رغيف لحم ، جرجير صغير ، وصلصة روسية على خبز الحبوب الكاملة

وصفة رغيف اللحم, جرجير الطفل, والتتبيلة الروسية على خبز الحبوب الكاملة يمكن أن ترضي شغفك بأوروبا الشرقية تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 240 سعرة حرارية. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على خبز الحبوب الكاملة والكاتشب والمايونيز وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول غرفة الشاي الروسية خلع الملابس الروسية – وهذا هو سلطة خلع الملابس من مكان مع تاريخ غني, رغيف لحم على طريقة كوب ، سلطة سبانخ مع صلصة ديجون، و شطائر رغيف اللحم مع نكهة الطماطم على خبز الثوم لوصفات مماثلة.