صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

رغيف لحم البصل الأحمر

رغيف لحم البصل الأحمر
قد يكون رغيف لحم البصل الأحمر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 269 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك الكاتشب والبقدونس وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول رغيف لحم البصل, سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر، و رغيف اللحم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل ويقلى حتى ينضج ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
يضاف الثوم; سوت minute 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
5
نقل خليط البصل إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
أضف 1/2 كوب كاتشب وجميع المكونات المتبقية ؛ تخلط فقط حتى تمتزج. شكل الخليط في رغيف 9 * 4 بوصة على ورقة الخبز كبيرة; انتشار المتبقية 1/2 كوب صلصة الطماطم على أعلى والجانبين.
المكونات سوف تحتاج
الكاتشبالكاتشب
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
خبز رغيف اللحم حتى الحرارة إدراجها في مركز يسجل 160 F و ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
8
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
9
نقل إلى طبق وخدمتها.