رغيف لحم البصل الأحمر
قد يكون رغيف لحم البصل الأحمر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 269 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك الكاتشب والبقدونس وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول رغيف لحم البصل, سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر، و رغيف اللحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويقلى حتى ينضج ، حوالي 6 دقائق.
يضاف الثوم; سوت minute 1 دقيقة.
نقل خليط البصل إلى وعاء كبير.
أضف 1/2 كوب كاتشب وجميع المكونات المتبقية ؛ تخلط فقط حتى تمتزج. شكل الخليط في رغيف 9 * 4 بوصة على ورقة الخبز كبيرة; انتشار المتبقية 1/2 كوب صلصة الطماطم على أعلى والجانبين.
خبز رغيف اللحم حتى الحرارة إدراجها في مركز يسجل 160 F و ، حوالي 1 ساعة.