رغيف اللحم كوسة
قد يكون رغيف لحم الكوسة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 169 سعرة حرارية. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك فتات الخبز والسكر البني والخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كوسة مزرعة رغيف اللحم, وصفة رغيف اللحم كوسة، و رغيف اللحم الإيطالي في قوارب الكوسة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت في وعاء كبير ، اخلطي جميع مكونات رغيف اللحم حتى تمتزج جيدا. اضغط على الخليط في طبق فطيرة زجاجي عميق غير مدهون 9 1/2 بوصة.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي جميع المكونات العلوية.
أخرج رغيف اللحم من الفرن ؛ اسكب المرق.
انتشار تحتل المرتبة الاولى على رغيف. ارجع إلى الفرن ؛ اخبزيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج جيدا في المنتصف ويقرأ مقياس حرارة اللحم 160 درجة فهرنهايت.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.