رغيف اللحم المفضل
قد يكون رغيف اللحم المفضل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.41 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, كرفس, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي جيروس رغيف اللحم المفضل, الأسرة-رغيف اللحم المفضل، و رغيف اللحم المفضل للعائلة.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف البصل والكرفس والثوم ؛ يقلى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
الجمع بين خليط البصل, جولة الأرض, والتالي 6 المكونات في وعاء; يقلب جيدا. شكل خليط اللحوم في 9 س 5 بوصة رغيف; مكان على عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
الجمع بين صلصة الفلفل الحار والماء; فرشاة على رغيف.
خبز ، وكشف ، في 350 لمدة 1 ساعة أو حتى يسجل ميزان حرارة اللحوم 16
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.