صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

رغيف اللحم الكلاسيكي الصغير

رغيف اللحم الكلاسيكي الصغير
إذا كان لديك حوالي 35 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون Classic Mini Meatloaves وصفة رائعة خالية من منتجات الألبان وصديقة لبرنامج fodmap. تحتوي الحصة الواحدة على 284 سعرة حرارية و27 جرامًا من البروتين و12 جرامًا من الدهون. مقابل 2.48 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. أعجبت هذه الوصفة 13 شخصًا. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على كاتشب طماطم ®hunt الأصلي وصلصة طماطم ®hunt بدون إضافة ملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع نسبة 58%، هذا الطبق جيد. جرب رغيف اللحم الكلاسيكي الصغير، ورغيف اللحم الكلاسيكي الصغير، ورغيف اللحم الصغير للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. غلفي صينية الخبز الضحلة بورق الألمنيوم؛ رش ورق القصدير برذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
اخلطي اللحم البقري وصلصة الطماطم ومضارب البيض والشوفان والحساء في وعاء كبير حتى تمتزج جيدًا. تشكل إلى 4 أرغفة لحم صغيرة، حوالي 4x3 بوصة؛ ضعها في المقلاة المجهزة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
البيضالبيض
1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يُوزّع الكاتشب بالتساوي على سطح أرغفة اللحم.
المكونات سوف تحتاج
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
4
اخبزيها لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج أرغفة اللحم (160 درجة فهرنهايت).
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
دعونا نقف 5 دقائق قبل التقديم.