صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

راوند فطيرة التوت

راوند فطيرة التوت
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون فطيرة التوت الراوند وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. إذا كان لديك عصير الليمون والراوند والتوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل مربى راوند التوت, راوند فطيرة التوت، و راوند فطيرة التوت.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي السكر والتابيوكا. يقلب بلطف في الراوند والتوت وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
الفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافيةالفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافية
التابيوكاالتابيوكا
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة على الأقل أو ما يصل إلى 1 ساعة لتليين التابيوكا.
المكونات سوف تحتاج
التابيوكاالتابيوكا
3
سخن الفرن إلى 375°. خط لوحة فطيرة مع القشرة السفلية.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
4
صب الحشوة في القشرة. قمة مع قشرة شعرية.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
5
خبز 45-55 دقيقة أو حتى القشرة لونها بنيا ذهبيا وملء هو شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
6
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.