صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

رافيولي جبن الماعز مع الفلفل الحلو والزبدة البنية

رافيولي جبن الماعز مع الفلفل الحلو والزبدة البنية
وصفة رافيولي جبن الماعز مع الفلفل الحلو والزبدة البنية يمكن أن ترضي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 532 سعرة حرارية. ل Serving 3.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك خل النبيذ ودقيق الذرة والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول رافيولي جبن الماعز مع الفلفل الحلو والزبدة البنية, فلفل حلو محشي بجبن الكينوا والماعز، و جبن الماعز محشوة الفلفل الصغير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شار جميع الفلفل على لهب الغاز أو في اللاحم حتى اسودت من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
ضع في كيس ورقي ؛ ختم واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 15 دقيقة. قشر وبذور الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف البصل والطماطم ويطهى حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني ، حوالي 4 دقائق. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ اطبخي حتى تصبح الخضار طرية جدا ويصبح البصل بنيا مع التحريك كثيرا لمدة 15 دقيقة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
طماطمطماطم
البصلالبصل
5
يضاف الفلفل المفروم والخل. يتبل بالملح والفلفل. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. غطاء ؛ البرد.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفلفلالفلفل
الخلالخل
1
يرش بخفة ورقة الخبز انعقدت مع دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
2
مزيج 8 أوقية جبن الماعز ، 1/3 كوب جبن البارميزان ، والمكونات التالية 2 في وعاء متوسط. رتب 6 أغلفة فطيرة باللحم على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم
جبن الماعزجبن الماعز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع 1 ملعقة كبيرة من حشوة الجبن في وسط كل غلاف. باستخدام الإصبع ، بلل حواف الأغلفة بالماء. أضعاف جميع الزوايا 4 حتى يجتمع في المركز ، وتشكيل شكل الهرم ؛ ختم جميع الحواف 4 بإحكام. قرصة أعلى لختم.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المياهالمياه
4
مكان على ورقة الخبز المعدة. كرر مع الأغلفة المتبقية والحشو. هل قبل: يمكن إجراء 8 ساعات قبل. تغطية والبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
تطهى الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يطهى الرافيولي في وعاء من الماء المغلي المملح بلطف حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رافيوليرافيولي
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
انقلي الرافيولي إلى مقلاة بالزبدة ذات اللون البني. إرم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رافيوليرافيولي
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
في هذه الأثناء ، أعد تسخين خليط الفلفل الحلو ؛ تقسم بين 6 أطباق. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، أعلى الفلفل على كل لوحة مع 3 رافيولي.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفلفلالفلفل
رافيوليرافيولي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
9
رشي أي زبدة بنية متبقية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
10
يرش البارميزان والصنوبر المحمص والزيتون والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
البارميزانالبارميزان
الثوم المعمرالثوم المعمر
الزيتونالزيتون
11
* الزيتون الأسود المعالج بالمحلول الملحي ؛ متوفر في بعض محلات السوبر ماركت وفي متاجر الأطعمة المتخصصة والأسواق الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أسودزيتون أسود
محلول ملحيمحلول ملحي

المكونات

4(شتاء)(1/2 عصا) زبدة(1/2 عصا) زبدة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًدقيق الذرة للرشدقيق الذرة للرش6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم2(شتاء)أعشاب طازجة مقطعة (مثل الريحان والثوم المعمر والنعناع والطرخون)أعشاب طازجة مقطعة (مثل الريحان والثوم المعمر والنعناع والطرخون)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن الماعز الطازج الناعمجبن الماعز الطازج الناعم1صغيرالفلفل الأخضرالفلفل الأخضر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن مسكربونجبن مسكربون2(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيتون نيكواز منزوع النوى مقطع إلى شرائح رفيعةزيتون نيكواز منزوع النوى مقطع إلى شرائح رفيعة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة البارميزان المبشورة بالإضافة إلى إضافية للرشجبنة البارميزان المبشورة بالإضافة إلى إضافية للرش6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالصنوبر المحمصالصنوبر المحمص2سمولالفلفل الأحمرالفلفل الأحمر2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الطماطم المصنفةمكعبات الطماطم المصنفة18مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم2سمولالفلفل الأصفرالفلفل الأصفر