رافيولي الفطر مع مايونيز الليمون
رافيولي الفطر مع المايونيز الليمون الكبر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 123 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مغلفة فطيرة باللحم, شيري, الفطر زر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المرقط المشوي مع مايونيز الليمون, السلطعون رافيولي ملء مع الليمون-زبدة الكبر، و أصابع سمك البانكو المخبوزة مع مايونيز الليمون.
تعليمات
لتحضير المايونيز ، اخلطي أول 4 مكونات مع التحريك حتى تصبح ناعمة ؛ يغطى ويبرد.
لتحضير الرافيولي ، ضعي فطر شيتاكي في محضر الطعام ؛ اخفقي 6 مرات أو حتى يفرم جيدا.
ضع الفطر زر في الطعام المعالج ؛ نبض 10 مرات أو حتى المفروم ناعما.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف الفطر والكراث والزعتر والثوم ؛ يقلى لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج.
أضف شيري ؛ يغلى المزيج. يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
يرفع عن النار; ضجة في البارميزان, ملح, والفلفل.
ضع خليط الفطر في وعاء ؛ اتركه لمدة 10 دقائق. ضجة في القشدة الحامضة.
معطف 2 ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ. العمل مع 1 فطيرة باللحم المجمع في وقت واحد (تغطية مغلفة المتبقية لمنع التجفيف) ، ملعقة 2 ملعقة شاي خليط الفطر في وسط المجمع. بلل حواف المجمع بالماء ؛ جلب 2 زوايا معاكسة معا. اضغط على الحواف بشوكة لإغلاقها ، لتشكيل مثلث.
ضع الرافيولي في طبقة واحدة على صفائح الخبز المعدة ؛ رش قمم بخفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 14 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، مع التقليب مرة واحدة.