صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة100
مجلة

راشيل الكاجون مسخن الفول السوداني المسلوق

راشيل الكاجون مسخن الفول السوداني المسلوق
وصفة راشيل الكاجون مسلوق الفول السوداني جاهز في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الكريول. هذا هور دي مازا له 975 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 78 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط الملح, يغلي السلطعون, فلفل هالبينو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. حاول الفول السوداني المسلوق, الفول السوداني المسلوق الصيني، و الفول السوداني المسلوق الصيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الفول السوداني وسرطان البحر والهالبينو ومسحوق الثوم والملح وتوابل الكاجون ورقائق الفلفل الأحمر في قدر بطيء.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
السلطعون يغلي التوابلالسلطعون يغلي التوابل
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
يسكب في الماء لتغطية الفول السوداني ويحرك المزيج. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى يصبح الفول السوداني طريا ، على الأقل 24 ساعة. يقلب من حين لآخر ويضاف الماء حسب الحاجة للحفاظ على تغطية الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
استنزاف ؛ قدميها ساخنة أو باردة.