راجو سجق سريع وطازج
قد يكون راجو السجق السريع والطازج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 592 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على فصوص الثوم ومعجون الطماطم ومعكرونة ريجاتوني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مربى الفراولة السريعة والطازجة, صلصة الأناناس السريعة والطازجة، و وسادة الخضار الربيعية التايلاندية: طازجة وسريعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ استنزاف ، حجز 1/2 كوب ماء المعكرونة الساخنة.
في هذه الأثناء ، اطبخي النقانق في مقلاة كبيرة بعمق 2 بوصة على نار متوسطة عالية ، مع التحريك كثيرا ، لمدة 5 دقائق أو حتى ينهار النقانق ولم يعد لونه ورديا.
يضاف البصل والكوسا والجزر ؛ يطهى مع التحريك كثيرا من 8 إلى 10 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف الثوم والفلفل الأحمر ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، 1-2 دقائق أو حتى الثوم هو العطاء.
يضاف معجون الطماطم ويطهى مع التحريك باستمرار لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
يضاف النبيذ والماء المعكرونة محفوظة; طبخ 2 دقائق, التحريك لتخفيف بت من أسفل المقلاة.
تضاف الطماطم وتغلى. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. ملعقة خليط السجق على المعكرونة.