صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
مجلة

راجو سجق سريع وطازج

راجو سجق سريع وطازج
قد يكون راجو السجق السريع والطازج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 592 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على فصوص الثوم ومعجون الطماطم ومعكرونة ريجاتوني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مربى الفراولة السريعة والطازجة, صلصة الأناناس السريعة والطازجة، و وسادة الخضار الربيعية التايلاندية: طازجة وسريعة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ استنزاف ، حجز 1/2 كوب ماء المعكرونة الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعكرونةالمعكرونة
2
في هذه الأثناء ، اطبخي النقانق في مقلاة كبيرة بعمق 2 بوصة على نار متوسطة عالية ، مع التحريك كثيرا ، لمدة 5 دقائق أو حتى ينهار النقانق ولم يعد لونه ورديا.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل والكوسا والجزر ؛ يطهى مع التحريك كثيرا من 8 إلى 10 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
جزرجزر
البصلالبصل
4
يضاف الثوم والفلفل الأحمر ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، 1-2 دقائق أو حتى الثوم هو العطاء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الثومالثوم
5
يضاف معجون الطماطم ويطهى مع التحريك باستمرار لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
6
يضاف النبيذ والماء المعكرونة محفوظة; طبخ 2 دقائق, التحريك لتخفيف بت من أسفل المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
تضاف الطماطم وتغلى. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
8
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. ملعقة خليط السجق على المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سجقسجق
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة

المعدات