راتاتوي الكسكس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كسكس راتاتوي. حصة واحدة تحتوي على 43 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 26. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. التوجه الى المتجر والتقاط المزارعون زيت الفول السوداني, الكسكس, المزارعون الجوز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 26 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يمكن اعتباره ميسور التكلفة للغاية ، ويكلف تقريبا 17 سنتا لكل وجبة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول راتاتوي الآسيوية مع الكسكس, كسكس إسرائيلي من القمح الكامل مع راتاتوي وموزاريلان والخل البلسمي، و تونة مشوية مع كسكس راتاتوي المشوي وبيستو مفكك لوصفات مماثلة.