صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص3
نقاط الصحة24
مجلة

رائع مو شو لحم الخنزير دون الملفوف

رائع مو شو لحم الخنزير دون الملفوف
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? رائع مو شو لحم الخنزير دون الملفوف يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 3.54 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 830 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة الصويا والزنجبيل والفطر الخشب الأذن ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي رائع البطيخ, الكعك الرائعة، و رائعة مينسترون.

تعليمات

1
ضع الفطر المجفف وآذان الخشب في وعاء صغير وقم بتغطيته بالماء الساخن ؛ اتركه لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفطر المجففالفطر المجفف
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
الجمع بين المكونات ماء مالح في وعاء كبير; إضافة لحم الخنزير ويقلب إلى معطف; اسمحوا الوقوف 30 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
استنزاف وضغط المياه الزائدة من الفطر وآذان الخشب ؛ قطع وتجاهل ينبع الفطر وقطع القبعات إلى شرائح رقيقة. قرصة من الصعب نوبس من مركز آذان الخشب وتجاهل ؛ قطع آذان الخشب إلى شرائح رقيقة.أومليت: سخني الزيت في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
4
يضاف البيض وإمالة المقلاة لتغطية القاع. طهي فقط حتى يتم تعيين البيض. قم بفك الحواف ، اقلب العجة واطهي الجانب الآخر خمس ثوان ؛ ترفع من المقلاة. عندما تكون الأومليت باردة ، اقطعها بالعرض إلى شرائح بعرض 1/8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
1
يسخن الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية ؛ يضاف الزنجبيل ويقلب مرة واحدة ؛ يضاف لحم الخنزير ويقلى حتى يصبح اللحم ورديا ، حوالي دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
يضاف الفطر وآذان الخشب وبراعم الخيزران والجزر والمرق ؛ يقلب ويقلب دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
1/3 ثمرة بابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1/3 ثمرة بابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
3
إضافة براعم الفاصوليا ويقلب لمدة دقيقة واحدة.ضجة صلصة توابل; تصب في مقلاة ويطهى مع التحريك باستمرار, حتى فقاعات صلصة ويثخن. ضجة في شرائح العجة والأخضر onions.To خدمة ، ونشر حوالي ملعقتين صلصة هويسين على كل فطيرة. ملعقة الثامنة واحد من خليط لحم الخنزير أسفل مركز ونشمر.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الخيزران تبادل لاطلاق النار ، وقطع في قطع عود الثقاب (حوالي 4 أوقية)شرائح الخيزران تبادل لاطلاق النار ، وقطع في قطع عود الثقاب (حوالي 4 أوقية)113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب براعم الفاصوليا (حولأكواب براعم الفاصوليا (حول1الجزر ، تمزيقهالجزر ، تمزيقه11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة2فطر أذن الخشب المجفففطر أذن الخشب المجفف2البيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج الخالي من الدهونمرق الدجاج الخالي من الدهون8فطائر الماندرين أو 8 تورتيلا طحينفطائر الماندرين أو 8 تورتيلا طحين2قطع حلوى التوفي من هيث بارزنجبيل طازج مفرومزنجبيل طازج مفروم2البصل الأخضر ، مقطعة إلى شظايا 1-1 / 2 بوصةالبصل الأخضر ، مقطعة إلى شظايا 1-1 / 2 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة3الفطر المجفف (أو أكثر ، حسب الحجم)الفطر المجفف (أو أكثر ، حسب الحجم)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الفول السوداني أو 2 ملعقة طعام زيت نباتيزيت الفول السوداني أو 2 ملعقة طعام زيت نباتي227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الخنزير العجاف العظم ، وقطع في قطع عود الثقابلحم الخنزير العجاف العظم ، وقطع في قطع عود الثقاب1أوريو محشو مزدوجرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض1أوريو محشو مزدوجشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون1أوريو محشو مزدوجزيت الفول السوداني أو 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتيزيت الفول السوداني أو 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففشاو شينغ النبيذ أو 1 ملعقة كبيرة شيري الجافةشاو شينغ النبيذ أو 1 ملعقة كبيرة شيري الجافة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشاو شينغ النبيذ أو 2 ملعقة طعام شيري الجافةشاو شينغ النبيذ أو 2 ملعقة طعام شيري الجافة