رئيس الضلع المشوي
رئيس الضلع المشوي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 167 جرام بروتين, 340 جرام دهون، وما مجموعه 3925 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 3 وتكاليف Serving 26.05 لكل وجبة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من مربى البرتقال والسكر البني وصلصة الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي رئيس الضلع المشوي, رئيس الضلع المشوي، و رئيس الضلع المشوي.
تعليمات
اخلطي الزنجبيل والمربى والثوم وصلصة الصويا والسكر البني والصلصة الحارة والخردل. ضجة في البيرة. وخز الثقوب في جميع أنحاء مشوي مع شوكة 2 محاور.
صب ماء مالح على الشواء. تغطية ، وبردت لمدة 2 ساعة على الأقل ، تغطية بالحساء مرتين على الأقل.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
ضع الشواء على رف في مقلاة تحميص.
صب حوالي 1 كوب من التتبيلة في مقلاة التحميص ، وتخلص من التتبيلة المتبقية.
يسكب زيت الزيتون فوق الشواء ويتبل بالفلفل الأسود المطحون الطازج. أدخل مقياس حرارة التحميص في منتصف التحميص ، مع التأكد من أن مقياس الحرارة لا يلمس أي عظم. تغطية تحميص عموم مع رقائق الألومنيوم ، وختم حواف بإحكام حول عموم.
طهي مشوي لمدة 1 ساعة في الفرن المسخن مسبقا. بعد الساعة الأولى ، قم بإزالة ورق الألمنيوم. شرج ، وخفض الحرارة إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية) ، ومواصلة التحميص لمدة 1 ساعة أخرى. يجب أن تكون قراءة مقياس الحرارة على الأقل 140 درجة فهرنهايت (60 درجة مئوية) للمتوسط النادر ، و 170 درجة فهرنهايت (76 درجة مئوية) لعمل جيد.
أخرجي مقلاة التحميص من الفرن ، وضعي ورق الألمنيوم فوق الشواء ، واتركيها ترتاح لمدة 30 دقيقة قبل التقطيع.