رؤوس بطاطس مهروسة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون رؤوس البطاطس المهروسة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 560 سعرة حرارية. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الزيتون والزبدة وجبن الشيدر القديم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول أمي رؤساء, رؤساء منكمشة، و رؤساء منكمشة لوصفات مماثلة.