صعوبةمتوسط
جاهز52 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة84
مجلة

ذيل أصفر مشوي من المغنية المحلية مع فلفل" شيشيتو " و

ذيل أصفر مشوي من المغنية المحلية مع فلفل
قد يكون الذيل الأصفر المشوي مع فلفل "شيشيتو" هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.61 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 670 سعرة حرارية, 85 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقط ميرين, فيليه أصفر متبل, الكرنب الأخضر, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من المغنيات المحلية بلوق لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 52 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. حاول المعكرونة الشتوية للمغنية المحلية, المأكولات البحرية نيجرو المغنية المحلية، و شطيرة كرواسون المغنية المحلية لوصفات مماثلة.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجرقائق الفلفل الحاررقائق الفلفل الحار2فيليه يلوتايل متبلفيليه يلوتايل متبل4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرنب الخضر (أو غيرها من الخضر)الكرنب الخضر (أو غيرها من الخضر)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز البني المطبوخالأرز البني المطبوخ1جبنة بارميزان مبشورةالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت بذور العنبزيت بذور العنب1جبنة بارميزان مبشورةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة2القشرة: فتات بسكويت غراهام6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1جبنة بارميزان مبشورةمعجون ميسو أحمرمعجون ميسو أحمر2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل حلو صغير أو فلفل يابانيفلفل حلو صغير أو فلفل ياباني4قليل من الكوسة المفرومة4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين1أوريو محشو مزدوج1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة2القشرة: فتات بسكويت غراهامتماريتماري9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار محلي الصنع (لصنع المرق ، ينضج 1 جزرة ، 1 ضلع كرفس ، 1 بصلة ، 1 فص ثوم و 1 ورقة غار في ماء مصفى لمدة 3 دقائق على الأقل)مرق الخضار محلي الصنع (لصنع المرق ، ينضج 1 جزرة ، 1 ضلع كرفس ، 1 بصلة ، 1 فص ثوم و 1 ورقة غار في ماء مصفى لمدة 3 دقائق على الأقل)