صعوبةمتوسط
جاهز52 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة84
مجلة

ذيل أصفر مشوي من المغنية المحلية مع فلفل" شيشيتو " و

5
4
3
2
1
ذيل أصفر مشوي من المغنية المحلية مع فلفل

ذيل أصفر مشوي من المغنية المحلية مع فلفل" شيشيتو " و

قد يكون الذيل الأصفر المشوي مع فلفل "شيشيتو" هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.61 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 670 سعرة حرارية, 85 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقط ميرين, فيليه أصفر متبل, الكرنب الأخضر, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من المغنيات المحلية بلوق لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 52 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. حاول المعكرونة الشتوية للمغنية المحلية, المأكولات البحرية نيجرو المغنية المحلية، و شطيرة كرواسون المغنية المحلية لوصفات مماثلة.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجرقائق الفلفل الحاررقائق الفلفل الحار2فيليه يلوتايل متبلفيليه يلوتايل متبل4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرنب الخضر (أو غيرها من الخضر)الكرنب الخضر (أو غيرها من الخضر)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز البني المطبوخالأرز البني المطبوخ1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت بذور العنبزيت بذور العنب1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممعجون ميسو أحمرمعجون ميسو أحمر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل حلو صغير أو فلفل يابانيفلفل حلو صغير أو فلفل ياباني4الروبيان والأوردة2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةتماريتماري9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار محلي الصنع (لصنع المرق ، ينضج 1 جزرة ، 1 ضلع كرفس ، 1 بصلة ، 1 فص ثوم و 1 ورقة غار في ماء مصفى لمدة 3 دقائق على الأقل)مرق الخضار محلي الصنع (لصنع المرق ، ينضج 1 جزرة ، 1 ضلع كرفس ، 1 بصلة ، 1 فص ثوم و 1 ورقة غار في ماء مصفى لمدة 3 دقائق على الأقل)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا