صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص19
نقاط الصحة0
مجلة

ذرة كراميل خالية من الغلوتين

ذرة كراميل خالية من الغلوتين
ذرة الكراميل خالية من الغلوتين نباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 19. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والفول السوداني المحمص بالعسل وشراب الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول شوكولاتة خالية من الغلوتين-كراميل كرانش, صلصة كراميل خالية من الغلوتين خالية من الذرة، و شريط جرانولا بزبدة اللوز الناعمة الخالية من الغلوتين بالإضافة إلى هبة من دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة وتجاهل حبات غير مزروعة من الفشار برزت. في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب والفشار والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
الفشارالفشار
الفول السودانيالفول السوداني
الحبوبالحبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء ميكروافابل المتوسطة ، زبدة الميكروويف ، السكر البني ، شراب الذرة والفانيليا كشفت على ارتفاع حوالي 2 دقيقة أو حتى الخليط يغلي ، واثارة بعد 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
شراب الذرةشراب الذرة
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
3
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
4
كشف الميكروويف على ارتفاع 5 إلى 6 دقائق ، واثارة وكشط وعاء بعد كل دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
5
انتشر على ورق مشمع لتبرد ، حوالي 15 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر لتفريق. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار