ذرة ريفية

يمكن تحضير وصفة الذرة الريفية في حوالي 20 دقيقة . مقابل 89 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين و 9 جرام من الدهون وإجمالي 162 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الملح والماء والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب بهذه الوصفة 76 من محبي الطعام والطهاة. وهي مقدمة لك من Taste of Home. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ونظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض . أحب عدد قليل من الأشخاص هذا الطبق الجانبي حقًا. وبعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 40% . هذه الدرجة قوية. تشمل الوصفات المماثلة البطاطس الريفية والدجاج المعلب بالبيرة والخضروات على الطريقة الريفية مع الثوم المحمص ووجبة إفطار ريفية: مخفوق التوفو والخضار مع البطاطس المقلية المنزلية .