صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

ذرة بالزبدة الحارة

ذرة بالزبدة الحارة
حار الذرة بالزبدة يأخذ حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل Serving 1.47 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. مزيج من الذرة على قطعة خبز والزبدة والكزبرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الذرة بالزبدة ، كيفية صنع الذرة بالزبدة / الذرة, عشب بالزبدة الذرة، و الكاجون بالزبدة الذرة.

تعليمات

1
اغلي مقلاة كبيرة من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضف بعض الملح والذرة. يغلي لمدة 10 دقائق. في هذه الأثناء ، اخلطي الزبدة مع الكزبرة ومسحوق الفلفل الحار. عندما تصبح جاهزا للتقديم ، صفي الذرة ، ثم أضيفي خليط الزبدة إلى المقلاة حتى تذوب على جميع جوانب الذرة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح