ديليكاتا الاسكواش مع البرتقال والفستق

ديليكاتا الاسكواش مع البرتقال والفستق هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 130 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قشر البرتقال وزيت الزيتون وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 61 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 37 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل حساء الاسكواش ديليكاتا, ديليكاتا الاسكواش فرايز، و ديليكاتا الاسكواش كاربونارا.