ديك رومي محمص بالزعتر مع مرق التوت البري

قد يكون الديك الرومي المشوي بالزعتر مع مرق التوت البري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 635 سعرة حرارية, 73 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 14. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البري والزبدة والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الشمر والكمون-صدر ديك رومي مشوي مع مرق الزعتر, ديك رومي مشوي بالأعشاب مع مرق التوت البري، و عشب الديك الرومي المشوي والمرق مع صلصة التوت البري الحمضيات.