صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

ديسمبر بطعم الفواكه

5
4
3
2
1
ديسمبر بطعم الفواكه

ديسمبر بطعم الفواكه

ديسمبر بطعم الفواكه قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 332 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط قرون الهيل, عصير التوت البري كوكتيل التركيز, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 34%. حاول عاصفة ديسمبر, حلوى قصب الحلوى - ديسمبر سرك، و حزمة هدايا أساسيات كيتو لشهر ديسمبر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 4 مكونات في قدر كبيرة. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
إزالة من الحرارة ؛ السماح لتبرد.
3
يصفى خليط العصير في إبريق ؛ تخلص من التوابل الكاملة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
4
يضاف عصير التوت البري المركز والماء مع التحريك جيدا. البرد جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عصير التوت البري التركيزعصير التوت البري التركيز
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
5
ملاحظة: بالنسبة للسانجريا ، امزج أجزاء متساوية من فاكهي ديسمبر مع النبيذ الأحمر الجاف المفضل لديك.
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف
السانجرياالسانجريا
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا