صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة36
مجلة

ديز تاكو بيتزا

ديز تاكو بيتزا
وصفة د تاكو بيتزا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في حوالي 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 58 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 1229 سعرة حرارية. ل Serving 6.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. إذا كان لديك قشرة بيتزا ، ثوم ، مزيج من أربعة جبن ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول تاكو بيتزا مع سهلة قشرة دقيق الذرة {زائد بيتزا كيت الهبة!}, تاكو بيتزا، و تاكو بيتزا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى ويقلب اللحم المفروم والبصل والثوم معا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لون اللحم بنيا تماما ؛ صفي الدهون من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يقلب مزيج توابل التاكو والماء في خليط اللحم البقري ؛ يغلى المزيج ويخفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
ضع البيتزا المحضرة على صينية خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
اخلطي مكعبات الطماطم مع الثوم والبصل والصلصة والكزبرة في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
انشر الفاصوليا المقلية في طبقة متساوية على قشرة البيتزا المحضرة ، تاركا حدا يبلغ حوالي 1/2 بوصة مكشوفا حول الخارج.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من جبنة الموزاريلا المقطعة إلى شرائح رفيعة8 أونصات من جبنة الموزاريلا المقطعة إلى شرائح رفيعة
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
7
يوزع حوالي 1 كوب من خليط الطماطم المقطع فوق الفاصوليا المقلية في طبقة متساوية ؛ احتفظ بالصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
8
نثر خليط اللحم المفروم فوق طبقة الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
9
تغطية لحوم البقر مع 1 1/2 كوب على الطريقة المكسيكية تمزيقه مزيج الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الجبن المبشورمزيج الجبن المبشور
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
10
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح الجبنة شمبانيا وتصبح حواف القشرة ذهبية اللون ، من 15 إلى 20 دقيقة ؛ توضع جانبا لتبرد 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
11
أعلى البيتزا مع الخس المبشور والطماطم المفرومة والزيتون الأسود والبصل الأخضر ، و 1/2 كوب على الطريقة المكسيكية تمزيقه مزيج الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الجبن المبشورمزيج الجبن المبشور
عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
12
تقدم مع الصلصة المحجوزة والقشدة الحامضة و 1 كوب صلصة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات