دولسي دي ليتشي غراتان الفاكهة
دولسي دي ليتشي غراتان الفاكهة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 92 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الخوخ ، دولسي دي ليتشي ، البندق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول دولسي دي ليتشي ميلك شيك (مالتيدا دي أريكيب أو دولسي دي ليتشي), دولسي دي ليتشي، و دولسي دي ليتشي فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يوزع 1 1/2 ملعقة طعام دولسي دي ليتشي بالتساوي على قاع كل طبق غراتان ، ثم يقسم العنب البري بالتساوي بين الأطباق. رتب 4 أرباع البرقوق في كل طبق.
ضعي أطباق الغرتن على صينية خبز واشويها من 4 إلى 6 بوصات من الحرارة حتى تبدأ دولسي دي ليتشي في الفقاعة ، حوالي 4 دقائق ، ثم رشيها بالتساوي مع المكسرات واشويها حتى تصبح المكسرات بنية ، من 1 إلى 2 دقيقة أخرى.
* متوفر في بعض محلات السوبر ماركت ومحلات الأطعمة المتخصصة.