دوكسيل الفطر
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون دوكسيل الفطر وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 22 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر زر ، وجوزة الطيب والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 42%. حاول دوكسيل, دوكسيل-انتشار بسيط، و دوكسيل الفطر على بروشيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الفطر في محضر الطعام ، وقم بمعالجته حتى يتم تقطيعه جيدا ، مع كشط جوانب وعاء المعالج من حين لآخر.
ضعي الفطر والبصل في مقلاة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج البصل.
أضف الكراث والملح والفلفل وجوزة الطيب. كوك 2 دقيقة ؛ يقلب باستمرار.