دواليب لحم البقر
قد تكون دواليب لحم البقر مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 419 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وتوابل الليمون والفلفل وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دواليب لحم البقر المحفوظ, دواليب لحم البقر والبروفولون، و دواليب لحم البقر مع سلطة الجرجير.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الزيت والماء وصلصة الصويا والليمون والفلفل وصلصة رسيستيرشاير وصلصة الفلفل.
تغطية شريحة لحم مع غلاف بلاستيكي. تتسطح إلى 1/2 في. سمك.
إزالة البلاستيك. قطع قطريا إلى 1/2 في. إضافة إلى ماء مالح. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات أو طوال الليل.
استنزاف وتجاهل ماء مالح. قسم شرائح اللحم إلى ثمانية أجزاء.
لفة شرائط في دواليب الهواء ، وذلك باستخدام شرائط أكبر حول حواف. تأمين كل مع سيخ.
يشوى على نار متوسطة الحرارة لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى يصل اللحم البقري إلى النضج المطلوب.