دقيق الشوفان مع التفاح والسكر البني والزبيب

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب دقيق الشوفان مع التفاح والسكر البني والزبيب. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 288 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. إذا كان لديك ملح وماء وشوفان قديم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول بسكويت الشوفان والسكر البني مع الزبيب والبقان, السكر البني ونخالة التفاح ودقيق الشوفان، و شوفان التفاح المخبوز طوال الليل مع ستريوسيل السكر البني المقرمش لوصفات مماثلة.