دقيق الشوفان عنبية

قد يكون دقيق الشوفان عنبية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 395 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وسكر بني وقرفة مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل دقيق الشوفان الإسكافي عنبية (وأفكار دقيق الشوفان الأخرى), دقيق الشوفان عنبية اللوز، و خبز عنبية دقيق الشوفان.