دقيق الشوفان-خبز غراهام

الشوفان-غراهام الخبز هو نباتي وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء دافئ وماء وعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول رقائق الشوفان بالشوكولاتة + جراهام كراكر كوكي سمورز, تشيز كيك الكمثرى المحمص مع غراهام كراكر دقيق الشوفان، و خبز القرع غراهام لوصفات مماثلة.