دقيق الشوفان المخبوز بالفواكه

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب دقيق الشوفان المخبوز بالفواكه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 21 غرام من الدهون، وما مجموعه 466 سعرة حرارية. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح لاذع ، والخوخ ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول دقيق الشوفان بالفواكه, فاكهي ، ودقيق الشوفان الصحي، و دقيق الشوفان فاكهي العربة لوصفات مماثلة.