صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة14
مجلة

دقيق الشوفان المخبوز بالتوت والخوخ

دقيق الشوفان المخبوز بالتوت والخوخ
إذا كان لديك ما يقرب من 55 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون دقيق الشوفان المخبوز بالتوت الأزرق والخوخ وصفة رائعة خالية من الغلوتين والبيض النباتي التي يمكنك تجربتها. مقابل 1.04 دولار لكل وجبة ، تحصل على وجبة إفطار مكونة من 9 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 370 سعرة حرارية ، و15 جرامًا من البروتين ، و 12 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. إذا كان لديك بياض البيض والتوت والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. مع نسبة 47% هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي دقيق الشوفان المخبوز بالتوت والخوخ ، ودقيق الشوفان المخبوز بالتوت والخوخ ، ودقيق الشوفان المخبوز بالتوت والخوخ .

تعليمات

1
في وعاء كبير، يجمع بين الشوفان والسكر البني ومسحوق الخبز والملح.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
اخفقي بياض البيض والبيضة والحليب والزيت والفانيليا. أضف إلى المكونات الجافة وحركها حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
دعونا نقف لمدة 5 دقائق. ضجة في الخوخ والتوت.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
4
نقل إلى 11 في. × 7 بوصة. طبق الخبز مغطى برذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
5
يرش بالجوز.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
6
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 35-40 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيًا خفيفًا ويقرأ مقياس الحرارة 160 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
يقدم مع الحليب الإضافي إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم