صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

دقيق الشوفان اللبن الكوكيز

دقيق الشوفان اللبن الكوكيز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 158 سعرة حرارية. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز والقرفة المطحونة والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 15%، وهي ليست معلقة جدا. حاول فطائر الشوفان اللبن, اللبن-الفطائر الشوفان، و فطائر الشوفان اللبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). الشحوم ورقة الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
في وعاء كبير ، قشدي الزبدة والسكر البني معا حتى يصبح المزيج ناعما. فاز في البيض.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
زبدةزبدة
كريمكريم
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يمزج الدقيق وصودا الخبز وجوزة الطيب والقرفة والبهارات ؛ يقلب في خليط السكر بالتناوب مع اللبن.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
اللبناللبن
البهاراتالبهارات
القرفةالقرفة
جوزة الطيبجوزة الطيب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
4
اخلطي الشوفان والجوز والزبيب. اسقطها بملعقة مستديرة على ورقة ملفات تعريف الارتباط المعدة.
المكونات سوف تحتاج
الزبيبالزبيب
الجوزالجوز
الكوكيزالكوكيز
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
اخبزيها لمدة 8 إلى 10 دقائق في الفرن المسخن مسبقا. اترك ملفات تعريف الارتباط لتبرد على صينية الخبز لمدة 5 دقائق قبل إزالتها إلى رف سلكي لتبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن