دقيق الشوفان القمح الكامل الخبز السريع

دقيق الشوفان القمح الكامل الخبز السريع هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 136 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 906 سيقولون إنها ضربت المكان. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. إذا كان لديك دقيق وعسل وشوفان ملفوف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 82%. وصفات مماثلة تشمل دقيق الشوفان القمح الكامل الخبز السريع, خبز سريع قليل الدسم من القمح الكامل، و الزبيب القمح الكامل الخبز السريع.