صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة6
مجلة

دقيق الشوفان الفاكهة كوكي مزيج في جرة

دقيق الشوفان الفاكهة كوكي مزيج في جرة
دقيق الشوفان الفاكهة كوكي ميكس في جرة قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 95 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك السكر والملح وجوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 40%. وصفات مماثلة تشمل دقيق الشوفان كوكي كريم الشوكولاته رقاقة كوكي السندويشات, نظيفة تناول دقيق الشوفان كوكي دقيق الشوفان بين عشية وضحاها، و دقيق الشوفان الزبيب كوكي خبز دقيق الشوفان.

تعليمات

1
اخلطي الدقيق وصودا الخبز والملح معا.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
2
بدءا من طبقة السكر البني المكونات في وعاء زجاجي بحجم 1 لتر بالترتيب المعطى. تنتهي مع خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
3
إرفاق بطاقة مع الاتجاهات التالية: دقيق الشوفان الفاكهة الكوكيز
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
4
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). ضع ورقة خبز واحدة بورق زبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
أفرغ محتويات البرطمان في وعاء كبير. باستخدام ملعقة خشبية مزيج الخليط حتى تمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
باستخدام يديك العمل في 1/2 كوب زبدة طرية أو سمن حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
قوالب الكعكقوالب الكعك
7
فاز 1 بيضة مع 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا و 1/4 كوب حليب. لا تزال تستخدم يديك أو ملعقة خشبية امزج خليط البيض في العجين حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
8
قطرة ملعقة صغيرة الحجم أكوام 2 بوصة وبصرف النظر على ورقة الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
9
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 10 إلى 14 دقيقة أو حتى تصبح الحواف بنية فاتحة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
10
ضع ملفات تعريف الارتباط على رف لإنهاء التبريد. يجعل ما يقرب من 2 عشرات الكوكيز.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)