دقيق الشوفان-السكر البني خبز التفاح

دقيق الشوفان-قد يكون التفاح المخبوز بالسكر البني مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 185 سعرة حرارية. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح وجوزة الطيب ودقيق الشوفان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 32 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 4 دقائق. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل دقيق الشوفان السكر البني مع التفاح القيقب والقرفة, دقيق الشوفان محشي التفاح المخبوز مع زبدة القيقب البني، و دقيق الشوفان المخبوز مع السكر البني ودبس السكر.