دقيق الذرة-دجاج مقشر مع صلصة البيبيان

قد يكون الدجاج المقرمش بدقيق الذرة مع صلصة البيبيان هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 321 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الأكل الجيد لديها 50 معجبا. إذا كان لديك كريم وبياض البيض والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 43 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل دجاج مقرمش من دقيق الذرة مع صوص الكرز المطحون, الدجاج مع صلصة البيبيان، و شطائر السمك بالقشور من دقيق الذرة مع صلصة أولد باي تارتار.