دقيق الذرة-حلقات البصل المقلي
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون حلقات البصل المقلية من دقيق الذرة وصفة رائعة لتجربتها. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 1563 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 161 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط اللبن, دقيق الذرة, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 14 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول حلقات البصل دقيق الذرة, حلقات البصل المقلي، و حلقات البصل المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
قشر البصل وقطعه إلى شرائح بسمك 1/2 إلى 3/4 بوصة وافصله إلى حلقات.
يمزج اللبن الرائب ، 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، 1 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء متوسط الحجم.
يضاف حلقات البصل ويقلب جيدا ويترك لينقع لمدة 15 دقيقة على الأقل. (يمكن أن تجلس حلقات البصل في اللبن لبضع ساعات.) في وعاء منفصل ، اخلطي الدقيق ودقيق الذرة و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل. توضع جانبا.
عندما تكون جاهزا لقلي حلقات البصل ، سخن الفرن مسبقا إلى 200 درجة فهرنهايت.
سخني الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت في قدر كبير أو فرن هولندي. (سيساعدك مقياس حرارة الحلوى المتصل بجانب الوعاء في الحفاظ على درجة الحرارة المناسبة.) العمل على دفعات ، ورفع بعض البصل من اللبن ونعرات لهم في خليط الدقيق. تسقط في الزيت الساخن وتقلى لمدة 2 دقيقة ، حتى لونها بنيا ذهبيا ، وتحويلها مرة واحدة مع ملقط. لا الحشد لهم!
ضعي حلقات البصل النهائية على صينية الخبز ، ورشي الملح بحرية ، واحتفظي بها دافئة في الفرن أثناء قلي الدفعة التالية. استمر في قلي حلقات البصل ووضعها في الفرن الدافئ حتى يقلى كل البصل. ستبقى هشة في الفرن لمدة تصل إلى 30 دقيقة.