صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

دعونا جعل الكعك التاريخ

دعونا جعل الكعك التاريخ
دعونا نجعل تاريخ الكعك قد يكون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 71 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على تمور المدجول والسكر البني والشوفان الملفوف وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي دعونا جعل الكعك التاريخ, فطائر التمر والجوز - هذه الكعك الحلو مع قطع الجوز والتمر دافئة تماما خارج الفرن، و لا بد من صنع الموز وجوز الهند وخبز المدجول بالتمر.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق والشوفان والسكر البني والبقان معا. باستخدام شوكة ، تقطع الزبدة حتى تمتزج جيدا ويبدأ الخليط في التماسك قليلا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
زبدةزبدة
البقانالبقان
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
سخن الفرن إلى 375 F ف. زبدة 12 كوب الكعك القصدير.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صينية الكعكصينية الكعك
فرنفرن
2
ضع التمر في وعاء ضحل (في طبقة واحدة إن أمكن) ، صب الماء المغلي عليها ، وانقعها لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التواريخالتواريخ
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
انقل التمر وسائل النقع إلى محضر الطعام وهرسه حتى يصبح ناعما تقريبا ولكن تبقى بعض قطع الفاكهة بحجم حبة البازلاء. توضع جانبا لتبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
التواريخالتواريخ
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
4
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق والبيكنج بودر والملح. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
في وعاء الخلاط الكهربائي ، قشدي الزبدة والسكر البني معا. مع تشغيل المحرك ، اخلطي البيض ، واحدا تلو الآخر.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
زبدةزبدة
كريمكريم
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
6
أضف الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
فانيلافانيلا
7
يضاف نصف خليط الدقيق ويخلط حتى يصبح مبللا. اتبع مع هريس التمر, وعندما تمتزج جيدا, امزج ما تبقى من خليط الدقيق. كشط أسفل الجانبين وإعطاء ضجة النهائي مع ملعقة للتأكد من جميع المكونات مجتمعة تماما. قسم الخليط بين أكواب الكعك. أعلى مع ستريوسيل واضغط لأسفل بلطف على الانضمام.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
التواريخالتواريخ
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
ملعقةملعقة
8
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
أعيد طبعها بإذن من أكل الأعلاف خريف شتاء: 30 طرق للاحتفال عندما يسقط الزئبق بواسطة آن براملي. نص Anne 2008 بواسطة آن براملي; الصور photographs 2008 بواسطة تينا روب. نشرت من قبل ستيوارت ، تابوري وتشانج ، بصمة هاري ن. أبرامز.