صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

دسم بيني باستا خبز مع كوسة

دسم بيني باستا خبز مع كوسة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب مكرونة الهامبرجر الكريمية مع الكوسة. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 443 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 266 إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. إذا كان لديك الثوم المعمر ومعكرونة الأرز البني وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل 7 باستا كوسة كبيرة بالإضافة إلى كوسة ونقانق الدجاج باستا بيني, الدجاج-بيني باستا خبز، و ثلاثة الجبن الدجاج بيني المعكرونة خبز.

المكونات

42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكرونة بيني الأرز البني الخالية من الغلوتينمكرونة بيني الأرز البني الخالية من الغلوتين22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة نباتية مثل التوازن الذكيزبدة نباتية مثل التوازن الذكي1قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل ديجون ، اختياريخردل ديجون ، اختياري6الروبيان والأوردةرش الشبت المجفف أو الأعشاب الإيطالية حسب الرغبةرش الشبت المجفف أو الأعشاب الإيطالية حسب الرغبة6الروبيان والأوردةالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1أوريو محشو مزدوجزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخميرة غذائية خالية من الغلوتينخميرة غذائية خالية من الغلوتين6الروبيان والأوردةزيت الزيتونزيت الزيتون1أوريو محشو مزدوجرميلد خل الأرزرميلد خل الأرز1أوريو محشو مزدوج- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة6الروبيان والأوردةملح البحر والفلفل المطحون حسب الرغبةملح البحر والفلفل المطحون حسب الرغبة5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب الصويا العضويحليب الصويا العضوي1( باذنجان)6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور