دسم القيقب التوت البري الشوفان

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب دقيق الشوفان الكريمي من القيقب والتوت البري. حصة واحدة تحتوي على 429 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.39 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وجنين القمح والشوفان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول القيقب التوت البري دقيق الشوفان الكوكيز, كبيرة من الدهون القيقب التوت البري الجوز دقيق الشوفان الكوكيز، و تشيز كيك القيقب مع كومبوت القيقب والتوت البري لوصفات مماثلة.