صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة20
مجلة

دسم الخضروات البطاطا الحساء

دسم الخضروات البطاطا الحساء
دسم الخضروات البطاطا الحساء قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 343 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 113 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك فلفل مطحون وجزر وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي شوربة البطاطس والخضروات الكريمية, يخنة البطاطا الحلوة الكريمية والعدس، و طباخ بطيء يخنة الدجاج والبطاطس بالكريمة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، سخني الماء وقلبي البطاطس والجزر والكرفس. يطهى لمدة 15 دقيقة ، أو حتى يصبح طريا ولكنه متماسك.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
إزالة من الحرارة.
3
يصفى ويوضع جانبا مع الاحتفاظ بالسائل.
4
ضعي البصل والزبدة في قدر كبيرة. على نار متوسطة ، يطهى ببطء ويقلب لمدة 10 دقائق ، أو حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
اخلطي الدقيق والملح والفلفل والبابريكا والقشدة الثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
6
اخلطي خليط البطاطس. استمر في الطهي والتحريك ، مع إضافة السائل المحجوز ملعقة كبيرة في كل مرة ، حتى يصل الخليط إلى القوام المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)