دسم الحمضيات-الثوم المعمر الهليون

دسم الحمضيات-الثوم المعمر الهليون هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 78 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من رماح الهليون وقشر الليمون ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي دسم الحمضيات-الثوم المعمر الهليون, سلطة الهليون والجزر مع صلصة الحمضيات الكريمية، و أكلة الهليون بالليمون والثوم المعمر.