صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

دسم الثوم المعمر والبصل الروبيان ينجويني

دسم الثوم المعمر والبصل الروبيان ينجويني
دسم الثوم والبصل الروبيان ينجويني قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 473 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.44 دولار لكل وجبة. جعلت 100 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إذا كان لديك جبنة فيلادلفيا والثوم المعمر والبصل ، والروبيان ، وصلصة توسكان هاوس ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. حاول دسم الثوم المعمر والبصل الروبيان ينجويني, الخضار مع الثوم الكريمي وصلصة البصل، و لينجويني مع كرات اللحم والفطر وصلصة البصل الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تطهى المعكرونة في قدر كبيرة حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح وإضافة البازلاء إلى الماء المغلي لآخر 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
في هذه الأثناء ، قم بتسخين الصلصة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة الروبيان; طبخ 3 إلى 4 دقيقة. أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
4
نقل إلى وعاء ؛ تغطية للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
إضافة انتشار الجبن ومرق إلى مقلاة; كوك ويقلب على نار متوسطة الحرارة 4 دقيقة. أو حتى تذوب الجبن الكريمي وتتكاثف الصلصة. (لا تدع الصلصة تغلي.)
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
مرقمرق
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
استنزاف خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
7
إضافة إلى صلصة مع خليط الروبيان. قمة مع البارميزان والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
البقدونسالبقدونس
الروبيانالروبيان
صلصةصلصة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.