صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

دجاجات كورنيش مزججة بالصلصة بالكاري

دجاجات كورنيش مزججة بالصلصة بالكاري
قد تكون دجاجات الكورنيش المصقولة بالكاري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 649 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من صلصة المانجو ومسحوق الكاري وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج كورنيش محمص مع صلصة الراوند, دجاج كورنيش بالكاري مع كسكس جوز الهند والكزبرة، و دجاجات الكورنيش المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 47
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
إزالة وتجاهل حوصلة الطائر والرقاب من الدجاج. اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
إزالة الجلد ؛ تقليم الدهون الزائدة. تقسيم الدجاج في نصف بالطول.
4
ضع أنصاف الدجاجة ، وجوانب اللحم لأعلى ، على مقلاة جيلي مبطنة بورق الألمنيوم ومغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة
5
يمزج الصلصة وعصير الليمون ومسحوق الكاري في قدر صغير ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
عصير الليمونعصير الليمون
الصلصةالصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
إزالة من الحرارة.
7
فرشاة نصف الصقيل بالتساوي على نصفين الدجاجة.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
8
اخبزيها على حرارة 475 لمدة 27 إلى 30 دقيقة أو حتى تنضج ، مع تغطية الزجاج المتبقي بعد 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
ملحوظة: اجعل الجزار يخفض دجاجات الكورنيش إلى النصف أثناء تجميدها ، أو بمجرد إذابتها ، استخدم مقصات المطبخ لتقطيع الدجاج إلى نصفين.
المكونات سوف تحتاج
كورنيش الدجاجكورنيش الدجاج