دجاجات كورنيش مزججة بالصلصة بالكاري
قد تكون دجاجات الكورنيش المصقولة بالكاري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 649 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من صلصة المانجو ومسحوق الكاري وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج كورنيش محمص مع صلصة الراوند, دجاج كورنيش بالكاري مع كسكس جوز الهند والكزبرة، و دجاجات الكورنيش المزجج لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة وتجاهل حوصلة الطائر والرقاب من الدجاج. اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف.
إزالة الجلد ؛ تقليم الدهون الزائدة. تقسيم الدجاج في نصف بالطول.
ضع أنصاف الدجاجة ، وجوانب اللحم لأعلى ، على مقلاة جيلي مبطنة بورق الألمنيوم ومغطاة برذاذ الطهي.
يمزج الصلصة وعصير الليمون ومسحوق الكاري في قدر صغير ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة.
فرشاة نصف الصقيل بالتساوي على نصفين الدجاجة.
اخبزيها على حرارة 475 لمدة 27 إلى 30 دقيقة أو حتى تنضج ، مع تغطية الزجاج المتبقي بعد 15 دقيقة.
ملحوظة: اجعل الجزار يخفض دجاجات الكورنيش إلى النصف أثناء تجميدها ، أو بمجرد إذابتها ، استخدم مقصات المطبخ لتقطيع الدجاج إلى نصفين.