دجاج وايكيكي
الدجاج يكيكي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 2.08 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 517 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة الصويا وجذر الزنجبيل وقطع الأناناس في العصير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 65%. وصفات مماثلة تشمل دجاج وايكيكي, سلطة دجاج وايكيكي، و كرات لحم وايكيكي.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 F ف.رش 13 * 9 بوصة (3-كوارت) صحن الخبز الزجاج مع رذاذ الطبخ. في قدر 2 لتر ، سخني 3 أكواب من المرق حتى الغليان على نار عالية.
أضف الأرز قلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ؛ ينضج حوالي 20 دقيقة أو حتى يمتص السائل.
وفي الوقت نفسه ، واستنزاف عصير الأناناس في 2 كوب كوب قياس ؛ إضافة المتبقية 1/2 كوب مرق لجعل 1 1/4 كوب. في قدر آخر سعة 2 لتر ، اخلطي سائل الأناناس والسكر ونشا الذرة والزنجبيل والخل وصلصة الصويا.
يسخن حتى يغلي على نار عالية. طهي حوالي 2 دقيقة ، مع التحريك باستمرار.
إزالة من الحرارة. ضجة في الفلفل والأناناس.
قطع الدجاج إلى 2 1 / 2س 1 بوصة شرائح.
انشر الأرز في طبق الخبز ؛ رتب شرائح الدجاج فوق الأرز.
يسكب مزيج الأناناس فوق الدجاج والأرز.
اخبز حوالي 45 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف ويصبح الخليط شمبانيا.