دجاج ميليسا كاتشياتور
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون كاتشياتور دجاج ميليسا وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.78 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 304 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبن موزاريلا وصلصة الطماطم والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج ميليسا بالليمون والفلفل, أفخاذ دجاج ميليسا كلارك مع الطماطم الخضراء والريحان، و دجاج كاتشياتور لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضعي نصف تتبيلة الخرشوف في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، وحمري قطع الدجاج حتى يتبخر السائل تقريبا ، من 8 إلى 10 دقائق.
أخرجي قطع الدجاج بملعقة مثقوبة وضعيها في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
يسكب التتبيلة المتبقية في نفس المقلاة ، ويطهى ويقلب البصل والثوم والفطر والأوريجانو والريحان والملح وإكليل الجبل والفلفل الأسود حتى يصبح البصل شفافا ، من 5 إلى 8 دقائق.
اخلطي مكعبات الطماطم مع العصير وصلصة الطماطم والزيتون الأسود وقلوب الخرشوف المفرومة. تحريك الصلصة جيدا ، وتصب فوق الدجاج في طبق الخبز. تغطية الطبق مع احباط.
اخبزي الدجاج حتى تنضج الصلصة ، حوالي 45 دقيقة. كشف, ورذاذ النبيذ ماديرا على طبق; أعلى مع جبن موزاريلا. العودة إلى الفرن ، وكشف ، وتخبز حتى يذوب الجبن ، حوالي 10 دقائق أخرى.