دجاج ميلانيز مع الخضر الربيعية والبارميزان البني-زبدة أورزو

الدجاج ميلانو مع الخضر الربيع والبارميزان براون - زبدة أورزو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 44 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 450 سعرة حرارية. ل Serving 3.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. إذا كان لديك عصير الليمون وزيت الزيتون وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج ميلانو مع خضار الربيع, أسافين الاسكواش بالزبدة المحمرة والبارميزان، و خبز الخبز: زبدة بنية وجريسيني بارميزان لوصفات مماثلة.