صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

دجاج مولي

دجاج مولي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون دجاج مولي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.01 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 10 دقائق. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أفخاذ الدجاج وصلصة الطماطم والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج مولي رينغوالد المشوي بالكامل, مولي الخردل الساخن، و كعكة زيمس الحلوة والحارة من مولي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع أفخاذ الطبل في طباخ بطيء. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي صلصة الصويا والسكر البني والثوم وصلصة الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
السكر البنيالسكر البني
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
وعاءوعاء
2
تسكب الصلصة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
3
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات.