صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

دجاج موزاريلا بارميزان

دجاج موزاريلا بارميزان
قد يكون دجاج موزاريلا بارميزان هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الجلوتين على 244 سعرة حرارية و 32 جرامًا من البروتين و 9 جرامات من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص وتكلف 1.71 دولارًا لكل وجبة. أعجب 315 شخصًا بهذه الوصفة. إذا كان لديك الزعتر وجبن موزاريلا ونصفي صدور دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 73٪ . هذه الدرجة جيدة جدًا. جرب دجاج السبانخ وموزاريلا وخبز الثوم الحرفي مع موزاريلا وساندويتش الأفوكادو والطماطم وموزاريلا للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الإيطالي الطازجة المفرومة خشنًاملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الإيطالي الطازجة المفرومة خشنًا
2
ضعي صدور الدجاج في طبق خبز مقاس 9×13 بوصة، في طبقة واحدة. غطيها بحساء الكرفس واخبزيها بدون غطاء في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 40 دقيقة. اقلب قطع الدجاج واخبزيها لمدة 30 دقيقة أخرى، حتى تحمر.
المكونات سوف تحتاج
- جبنة مانشيجو قديمة مبشورة- جبنة مانشيجو قديمة مبشورة
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
3 جزر كبيرة (مفرومة)3 جزر كبيرة (مفرومة)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من فاكهة التوت الأسود الخالية من البذوركوب واحد من فاكهة التوت الأسود الخالية من البذور
ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الإيطالي الطازجة المفرومة خشنًاملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الإيطالي الطازجة المفرومة خشنًا
3
أخرجيها من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الإيطالي الطازجة المفرومة خشنًاملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الإيطالي الطازجة المفرومة خشنًا
4
قومي بخلط حساء الفطر والماء والبصل والثوم والزعتر ثم اخلطيهم معًا.
المكونات سوف تحتاج
شوربة الفطرشوربة الفطر
فلفل أصفر حلو مقطعفلفل أصفر حلو مقطع
زيت الكانولا للقلي العميقزيت الكانولا للقلي العميق
1-1/2 كوب من الخردل المحضر1-1/2 كوب من الخردل المحضر
بطاطس شمعية مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصةبطاطس شمعية مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
5
اسكبي الخليط فوق الدجاج، ثم وزعي شرائح جبن الموزاريلا فوقها، ثم ادفعي الجبن إلى الأسفل داخل الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
20 علبة من قطع الأناناس المصفاة20 علبة من قطع الأناناس المصفاة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
1 برطمان (8-1/2 أوقية) من الطماطم المجففة بالزيت، غير مصفاة1 برطمان (8-1/2 أوقية) من الطماطم المجففة بالزيت، غير مصفاة
6
رش جبن البارميزان المبشور على الوجه واخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 20 دقيقة إضافية حتى تنضج ويصبح لونها بنيًا ذهبيًا.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الإيطالي الطازجة المفرومة خشنًاملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الإيطالي الطازجة المفرومة خشنًا