دجاج من الفخار مع الفاصوليا السوداء والجبن الكريمي...يم!

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? دجاج من الفخار مع الفاصوليا السوداء والجبن الكريمي...يم! يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 532 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 4091 المشجعين. مزيج من الفاصوليا والذرة والسالسا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 3 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول وعاء من الفخار الدجاج ث / الفاصوليا السوداء والجبن...يم!, وعاء من الفخار الدجاج مع الفاصوليا السوداء في صلصة كريم، و دجاج كروكبوت مع فاصوليا سوداء بصلصة الجبنة الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1 خذ 4-5 المجمدة ، نعم ، المجمدة ، صدور الدجاج العظم وضعت في وعاء من الفخار.2

المكونات سوف تحتاج

فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)

المعدات التي سوف تستخدمها

زبدة غير مملحة، للتزييت

إضافة 1 علبة من الفاصوليا السوداء ، استنزفت، 1 جرة من السالسا ، 1 علبة من الذرة استنزفت.3 نضع في وعاء من الفخار على ارتفاع لمدة 4-5 ساعات أو حتى ينضج الدجاج.4

المكونات سوف تحتاج

2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)