دجاج مكسيكي بذيء
بذيء الدجاج المكسيكي قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 48 سعرة حرارية. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 30. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الفاصوليا وجبن شيدر الحليب وتاكو بيل salsa وسالسا مكتنزة ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول مقلاة دجاج مكسيكية بذيئة, دجاج بذيء، و دجاج بذيء لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الدجاج في مقلاة نونستيك على نار متوسطة عالية 4 دقيقة. على كل جانب أو حتى احمر على كلا الجانبين.
أضف السالسا والفاصوليا. يغلى المزيج. ينضج على نار متوسطة منخفضة 5 دقائق. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).
اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، 5 دقائق. أو حتى يذوب الجبن.